ApoHebElternschule
Beratung und Begleitung rund um Schwangerschaft, Stillen, Schlafen und Babygesundheit
Wir stehen dir in der Schwangerschaft und im ersten Babyjahr mit unserer langjährigen Erfahrung aus Pharmazie, Still- & Laktationsberatung und Elternbegleitung einfühlsam und kompetent zur Seite.
Die ersten Monate mit deinem Baby sind aufregend und turbulent, manchmal auch überwältigend. Vielleicht klappt das Stillen nicht wie erhofft, dein Baby schläft kaum oder du bist unsicher bei Medikamenten in der Schwangerschaft, Stillzeit oder für dein Baby. Wir sind für dich da. Wir hören dir zu, nehmen deine Sorgen ernst und suchen gemeinsam nach Lösungen, die zu euch passen.
Wir sind ein buntes Team aus Apothekerinnen und Hebammen mit Zusatzqualifikationen in Still- und Laktationsberatung, Schlaf-, Trage- und Beikostberatung. Du findest bei uns ganzheitliche Unterstützung – wissenschaftlich fundiert, einfühlsam und praxisnah.
Unsere Angebote für dich
Individuelle 1:1-Beratung
Unsere Beraterinnen nehmen sich Zeit für dich – online oder vor Ort im Raum Limburg oder Nürnberg. Ob Stillprobleme, Schlafmangel, Medikamentenfragen oder Beikoststart: Wir schauen gemeinsam auf eure individuelle Situation und finden Lösungen, die zu euch passen.
Kurse und Sprechstunden in Diez
Du möchtest dich in einer Gruppe austauschen oder gezielt zu einem Thema informieren? In unseren Kursen und in der Still- und Formula-Sprechstunde im Geburtshaus Lebensstern Diez erhältst du fundiertes Wissen über das Stillen, Ernähren mit künstlicher Säuglingsnahrung, Hausapotheke, Babysprache und mehr.
Unsere 1:1 Beratung
– Für wen wir da sind
Jede Familie ist einzigartig und so ist auch jede Beratung individuell.
Wir schauen ganzheitlich auf eure Situation und beziehen alle Themen ein, die für euch wichtig sind. Hier siehst du, in welchen Bereichen wir dich begleiten können.
Schwangere mit Gestationsdiabetes
Du hast die Diagnose erhalten und fühlst dich überfordert mit Ernährungsumstellung, Blutzuckermessung und der Sorge um dein Baby? Wir geben dir Sicherheit und einen klaren Plan.
Mütter mit Stillproblemen
Eltern, die mit Formula füttern
Erschöpfte Eltern mit fordernden Babys
Dein Baby schreit stundenlang, lässt sich kaum beruhigen? Du bist am Ende deiner Kräfte und fühlst dich hilflos? Wir schauen gemeinsam auf mögliche Ursachen und finden Wege zu eurer Entlastung.
Übermüdete Eltern
Dein Baby schläft nur auf dem Arm, wacht alle 30 Minuten auf oder braucht stundenlang zum Einschlafen? Du bist erschöpft und sehnst dich nach Ruhe? Wir helfen dir, eure Schlafsituation zu verstehen und spürbar zu verbessern.
Eltern von Babys mit zu kurzem Zungenband
Das Stillen läuft nicht rund, dein Baby hat Schwierigkeiten beim Saugen oder du hast wunde Brustwarzen? Du vermutest ein verkürztes Zungenband, aber weißt nicht, was zu tun ist? Wir klären auf und begleiten dich.
Eltern, die Tragen möchten
Du möchtest dein Baby nah bei dir tragen, aber weißt nicht, welche Tragehilfe zu euch passt oder wie du richtig bindest? Du hast Rückenschmerzen oder dein Baby scheint sich unwohl zu fühlen? Wir zeigen dir, wie Tragen für euch beide entspannt wird.
Eltern beim Beikoststart
Wann ist der richtige Zeitpunkt? Brei oder breifrei? Was darf mein Baby essen und was nicht? Die vielen widersprüchlichen Infos verwirren dich? Wir geben dir Orientierung und einen klaren Fahrplan.
(Werdende) Eltern mit Medikamentenfragen
Du bist unsicher, welche Arzneimittel in Schwangerschaft, Stillzeit oder für dein Baby sicher sind? Als Apothekerinnen mit Expertise in Stillberatung prüfen wir mit dir, welche Arzneimittel wirklich sicher sind und welche Alternativen es gibt.
Eltern, die naturheilkundliche Unterstützung suchen
Du möchtest sanfte Alternativen wie Aromatherapie, Homöopathie, Wickel oder andere Hausmittel kennenlernen? Wir zeigen dir wirksame, natürliche Anwendungen und Heilmittel.
Lass uns gemeinsam schauen, wie wir dich entlasten können.
Wir nehmen uns Zeit für dich – mit unserer jahrelangen Expertise, viel Verständnis und konkreten Lösungen.
Die ApoHebElternschule in Zahlen
Erfahrung, auf die du vertrauen kannst
Über 35 Jahre Praxiserfahrung stecken in unserem Team – aus Apotheken, Kreißsälen, Hebammenpraxen und der Begleitung von hunderten Familien. Wir kennen die Herausforderungen, die das Leben mit Baby mit sich bringt – aus eigener Erfahrung als Mütter und aus jahrelanger Arbeit mit Familien. Deshalb bekommst du bei uns Unterstützung, die nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern auch einfühlsam und alltagstauglich ist.
Deine Beraterinnen – wir sind für dich da
Karin Kriwanek
Apothekerin, Still- und Laktationsberaterin IBCLC & Aromaexpertin
Ich bin Karin, Apothekerin seit 1991, zweifache Mutter, Oma von zwei Enkelkindern und leidenschaftliche Begleiterin von (werdenden) Familien. Als Still- und Laktationsberaterin IBCLC mit 20-jähriger Erfahrung und mit zusätzlichen Qualifikationen in Aromatherapie, Wickeln und Naturheilkunde bringe ich über 35 Jahre Expertise mit – aus der Apotheke, aus Vorträgen, aus der Arbeit mit hunderten Familien und nicht zuletzt aus meinem eigenen Leben als Mutter und Oma.
Mir liegt besonders am Herzen, dass du dich sicher und gut begleitet fühlst – egal, ob es um Stillprobleme, Arzneimittel in der Schwangerschaft oder Stillzeit, Gestationsdiabetes oder die richtige Formulanahrung geht. Ich höre dir zu, schaue mit dir auf eure Situation und finde mit dir gemeinsam Lösungen, die wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig alltagstauglich sind.
- Meine Schwerpunkte:
- Stillberatung (IBCLC)
- Arzneimittelberatung in Schwangerschaft & Stillzeit
- Aromatherapie
- Homöopathie
- Therapeutische Wickel und Auflagen
- Schreibabyberatung
- Babysprache deuten und verstehen
- Gestationsdiabetes
- Zungenbandproblematik
- Formulaberatung (FES)
- Trageberatung
Wo ich berate: Online & vor Ort in Limburg a.d. Lahn und Dörsdorf mit Umgebung
Kontakt: elternschule@apohebakademie.de
Alexandra Plate
Apothekerin, Still- und Laktationsberaterin IBCLC & Elterncoach
Ich bin Alex, Apothekerin seit 2010 und Mama von zwei Töchtern. Als Still- und Laktationsberaterin IBCLC und Elterncoach begleite ich werdende und junge Eltern im ersten Lebensjahr – mit Fachwissen aus der Apotheke und viel Empathie aus meinem eigenen Familienleben.
Mir ist es wichtig, dass du dich nicht allein fühlst. Ob Stillprobleme, Unsicherheiten bei Medikamenten oder Fragen zur Gesundheit deines Babys – ich bin für dich da und finde mit dir gemeinsam Lösungen, die sich im Alltag wirklich umsetzen lassen.
- Meine Schwerpunkte:
- Stillberatung (IBCLC)
- Elterncoaching im ersten Lebensjahr
- Arzneimittelberatung in Schwangerschaft & Stillzeit
- Familiengesundheit
Wo ich berate: Online & vor Ort im Raum Sindelfingen
Nicole Roth
Apothekerin und IBCLC
Ich bin Nicole, Apothekerin, IBCLC und Mama. Seit der Geburt meiner Tochter mit Herz und Seele dabei, Familien durch die ersten aufregenden Monate zu begleiten. Als zertifizierte Stillbegleiterin und IBCLC, Trageberaterin, Schlafberaterin und Fachberaterin für Beikost und Formulanahrung bringe ich nicht nur Fachwissen mit, sondern auch viel eigene Erfahrung aus meinem Mama-Alltag und der Begleitung vieler Familien.
Mir ist wichtig, dass du dich verstanden fühlst – ganz egal, ob es ums Stillen geht, um das Tragen deines Babys, um schlaflose Nächte oder um den Beikoststart. Ich nehme mir Zeit für deine Fragen und finde mit dir zusammen Wege, die zu euch als Familie passen.
- Meine Schwerpunkte:
- Stillberatung (IBCLC und DAIS)
- Trageberatung (zertifiziert)
- Schlafberatung (1001 Kindernacht®)
- Beikostberatung (mit & ohne Brei)
- Formulaberatung (FES)
- Arzneimittelberatung
Wo ich berate: Online & vor Ort im Raum Nürnberg
Kontakt: stillbegleitung-nuernberg@posteo.de
Du bist dir unsicher, welche Beraterin am besten zu deinem Anliegen passt?
Schreib uns gerne eine E-Mail an elternschule@apohebakademie.de und wir helfen dir bei der Auswahl. Wir freuen uns auf deine Nachricht!
So läuft deine Beratung ab
Beraterin & Termin aussuchen
Wähle über unseren Online-Kalender deine Wunschberaterin und buche direkt einen freien Termin.
Du hast einen dringenden Bedarf oder findest keinen passenden Termin für dich? Schreib uns eine E-Mail an elternschule@apohebakademie.de – wir finden eine Lösung.
Auf Anfrage sind auch Abendtermine möglich.
Du wählst: Online oder vor Ort
- Online: bequem per Videocall von zu Hause
- Vor Ort: Hausbesuche sind möglich in Limburg & Umgebung (Karin) und im Raum Nürnberg (Nicole).
Bei Hausbesuchen berechnen wir eine Kilometerpauschale von 0,50 € pro Kilometer.
Kosten
Eine Beratung kostet 90 Euro pro 60 Minuten.
In der Praxis nehmen wir und meist etwa 90 Minuten Zeit, damit wirklich Raum für deine Fragen ist und wir gemeinsam in die Tiefe gehen können.
Du buchst und bezahlst deinen Termin direkt online – so ist er fest für dich reserviert und du darfst danach einfach entspannt ankommen.
Gut zu wissen: Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für eine Stillberatung. Du erhältst von uns eine Rechnung, die du bei deiner Kasse einreichen kannst.
Deine persönliche Beratung
Du erzählst, wir hören zu. Gemeinsam schauen wir auf eure Situation und finden Lösungen, die wirklich zu euch passen.
Keine vorgefertigten Ratschläge, sondern individuelle Unterstützung für euren Alltag. Uns ist wichtig, dass du für dich herausfindest, was du gerne möchtest. Dahin begleiten wir dich.
Beraterin anfragen
Schreib uns einfach eine Mail und schildere kurz dein Anliegen:
– Karin: elternschule@apohebakademie.de
– Nicole: stillbegleitung-nuernberg@posteo.de
Damit wir dich und deine Situation gut einschätzen können, ist es hilfreich, wenn du in deiner ersten Mail diese drei Fragen beantwortest:
1. Was ist deine größte Herausforderung im Moment? Wo wünschst du dir Unterstützung?
2. Wie alt ist dein Baby / in welcher Schwangerschaftswoche bist du gerade?
3. Was wünschst du dir von unserer Beratung?
Du kannst in der Mail auch direkt einen Terminwunsch angeben (gern mit 2–3 Optionen).
Wenn du einen dringenden Bedarf hast, schreib uns das bitte – wir finden eine passende Lösung.
Auf Anfrage sind auch Abendtermine möglich.
Sobald wir einen passenden Termin für dich gefunden haben, erhältst du von deiner Beraterin eine Rechnung. Mit ihrer Bezahlung ist der Termin fest für dich reserviert.
Du wählst: Online oder vor Ort
- Online: bequem per Videocall von zu Hause
- Vor Ort: Hausbesuche sind möglich in Limburg & Umgebung (Karin) und im Raum Nürnberg (Nicole).
Bei Hausbesuchen berechnen wir eine Kilometerpauschale von 0,50 € pro Kilometer.
Kosten
Eine Beratung kostet 75 Euro netto pro 60 Minuten.
In der Praxis nehmen wir uns meist etwa 90 Minuten Zeit, damit wirklich Raum für deine Fragen ist und wir gemeinsam in die Tiefe gehen können.
Gut zu wissen: Nicole rechnet mehrwertsteuerbefreit ab.
Bei Karin kommt die gesetzliche Mehrwertsteuer zum Beratungshonorar hinzu.
Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für eine Stillberatung. Du erhältst von uns eine Rechnung, die du bei deiner Kasse einreichen kannst.
Deine persönliche Beratung
Du erzählst, wir hören zu. Gemeinsam schauen wir auf eure Situation und finden Lösungen, die wirklich zu euch passen.
Keine vorgefertigten Ratschläge, sondern individuelle Unterstützung für euren Alltag. Uns ist wichtig, dass du für dich herausfindest, was du gerne möchtest. Dahin begleiten wir dich.
Termine vor Ort
Kurse & Sprechstunden in Diez
19. März 2026
Details zu den nächsten Terminen folgen
AbenteuerFamilienApotheke – Die Hausapotheke für dein Baby und dich
Inhalt: Was hilft wirklich bei Fieber, Husten oder einer verstopften Nase? Hier erhältst du einen Überblick über die wichtigsten Medikamente & Hausmittel und deren sichere Anwendung im ersten Lebensjahr.
Kursleiterin: Karin Kriwanek
Ort: Geburtshaus Lebensstern Diez
30. Mai 2026, 19:00 – 21:30 Uhr
Details zu den nächsten Terminen folgen
AbenteuerBabyVerstehen – Babysprache und Feinzeichen erkennen
Inhalte: Lerne die Dunstan Babysprache kennen und erfahre, wie du frühe Hunger-, Müdigkeits- und Unwohlzeichen bei deinem Baby sicher erkennen kannst.
Kursleiterin: Karin Kriwanek
Ort: Geburtshaus Lebensstern Diez
Ein Treffen pro Quartal: 19. März | 18. Juni | 24. September
Ein Treffen pro Quartal: Details zu den nächsten Terminen folgen
AbenteuerBabyWelt – Austausch, Wissen & Orientierung für dein erstes Babyjahr
Inhalt: Hier findest du Orientierung, fachlich fundierte Impulse und gleichzeitig einen geschützten Raum für Austausch mit anderen Müttern/Vätern, die in derselben Lebensphase sind.
Kursleiterin: Karin Kriwanek
Ort: Geburtshaus Lebensstern Diez
Freitags, 10:00 – 13:00 Uhr oder 14:00 – 17:00 Uhr
AbenteuerStillProbleme – Still- und Formula-Sprechstunde
Inhalte: Kläre deine Fragen rund ums Stillen oder das Füttern mit künstlicher Säuglingsnahrung und erhalte achtsame, praxisnahe Unterstützung bei typischen Stillproblemen.
Beraterin: Karin Kriwanek
Ort: Geburtshaus Lebensstern Diez
FAQ
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen
Bei Stillberatungen übernehmen viele Krankenkassen die Kosten teilweise oder vollständig. Wir stellen dir nach der Beratung eine Rechnung aus, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Am besten fragst du vorab bei deiner Kasse nach, welche Leistungen übernommen werden.
Eine Beratung kostet 75 Euro netto pro 60 Minuten.
In der Praxis nehmen wir uns meist etwa 90 Minuten Zeit, damit wirklich Raum für deine Fragen ist und wir gemeinsam in die Tiefe gehen können.
Gut zu wissen: Nicole rechnet mehrwertsteuerbefreit ab.
Bei Karin kommt die gesetzliche Mehrwertsteuer zum Beratungshonorar hinzu.
Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für eine Stillberatung. Du erhältst von uns eine Rechnung, die du bei deiner Kasse einreichen kannst.
Bei Hausbesuchen berechnen wir eine Kilometerpauschale von 0,50 € pro Kilometer.
Ja, alle unsere Beraterinnen bieten Beratungen auch online per Videocall an. Du erhältst vor dem Termin einen Link und kannst ganz entspannt von zu Hause aus dabei sein.
Wenn du dringend Unterstützung brauchst, schreib uns bitte eine E-Mail an elternschule@apohebakademie.de. Wir versuchen, schnellstmöglich eine Lösung zu finden. Auf Anfrage sind auch Abendtermine möglich.
Jede unserer Beraterinnen hat eigene Schwerpunkte:
- Karin: Stillberatung (IBCLC), Arzneimittelberatung in Schwangerschaft & Stillzeit, Aromatherapie, Therapeutische Wickel und Auflagen, Schreibabyberatung, Babysprache deuten und verstehen, Gestationsdiabetes, Zungenbandproblematik, Formulaberatung (FES)
- Nicole: Stillberatung (DAIS), Trageberatung (zertifiziert), Schlafberatung (1001 Kindernacht®), Beikostberatung (mit & ohne Brei), Formulaberatung (FES), Arzneimittelberatung
Wenn du unsicher bist, schreib uns einfach eine Nachricht an elternschule@apohebakademie.de – wir helfen dir gerne bei der Auswahl.
Hast du offene Fragen oder wünschst dir weitere Informationen?
Zögere nicht, uns per Mail zu kontaktieren. Wir nehmen uns Zeit für dich, hören zu und finden gemeinsam heraus, wie wir dich am besten unterstützen können.
